Conteúdo educativo/recreativo; não é aconselhamento profissional.

Sobriedade

Definição:Conduta equilibrada, moderada e responsável.

A sobriedade promove discernimento e estabilidade, evitando exageros que comprometem o bem-estar.

Como se pratica: adotar hábitos moderados, refletir antes de agir e manter coerência entre emoções e ações.