Conteúdo educativo/recreativo; não é aconselhamento profissional.

Saúde

Definição:Estado de bem-estar físico, mental e social que permite viver plenamente.

Valorizar a saúde implica cuidar do corpo e da mente para manter energia e qualidade de vida.

Como se pratica: adote hábitos alimentares saudáveis, pratique exercícios e reserve tempo para descanso.