Conteúdo educativo/recreativo; não é aconselhamento profissional.

Paciência

Definição:Serenidade para lidar com obstáculos e esperar resultados no tempo certo.

A paciência ajuda a manter o equilíbrio emocional diante de frustrações e imprevistos, permitindo respostas mais conscientes.

Como se pratica: respire profundamente, aceite o tempo de cada processo e evite reações impulsivas.