Conteúdo educativo/recreativo; não é aconselhamento profissional.

Gratidão

Definição:Reconhecimento e apreço pelas coisas boas da vida e pelas pessoas ao redor.

A gratidão amplia o bem-estar ao focar no que já se tem e fortalece vínculos por meio do reconhecimento sincero.

Como se pratica: agradecer diariamente, expressar reconhecimento a quem contribui e valorizar pequenas conquistas.