Conteúdo educativo/recreativo; não é aconselhamento profissional.

Equilíbrio

Definição:Harmonia entre diferentes aspectos da vida, evitando excessos e carências.

O equilíbrio permite distribuir energia de forma consciente entre trabalho, lazer e relacionamentos, promovendo estabilidade.

Como se pratica: organize rotinas, estabeleça limites saudáveis e reserve tempo para si mesmo.