Conteúdo educativo/recreativo; não é aconselhamento profissional.
Diário — 30 prompts semanais
Reservar alguns minutos no fim da semana revela padrões e celebrações. Estes 30 prompts ajudam a revisar o que passou e preparar o próximo ciclo. Escolha um ou dois por vez e escreva livremente. A prática mostra como você evolui e aprende com as experiências.
- Qual foi o ponto alto da semana?
- Que desafio ainda precisa de atenção?
- Qual meta avancei um pouco?
- Onde senti maior conexão?
- Que hábito ajudou meu bem-estar?
- O que gostaria de repetir?
- Que conversa foi transformadora?
- Como cuidei das minhas finanças?
- Que limite respeitei ou ignorei?
- Qual erro trouxe aprendizado?
- Onde precisei de apoio?
- Qual emoção predominou?
- O que me surpreendeu?
- Como contribuí para alguém?
- O que deixei incompleto?
- Qual insight quero manter?
- Que autocuidado pratiquei?
- Onde desperdicei energia?
- O que posso delegar?
- Como cuidei do descanso?
- Que promessa cumpri a mim mesmo?
- Qual notícia impactou meus planos?
- O que evita meu foco?
- Qual vitória merece comemoração?
- Que expectativa soltei?
- Como mantive meus valores?
- O que desejo iniciar na próxima semana?
- Quem preciso contatar?
- Qual risco vale tentar?
- Que tema quero explorar em breve?
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