Conteúdo educativo/recreativo; não é aconselhamento profissional.
Autoavaliações Breves
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Percepção de estresse
Quiz recreativo para notar sinais de estresse.
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Check-in de energia
Autoavaliação breve sobre seus níveis de energia.
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Foco/atenção (auto-relato)
Auto-relato recreativo sobre sua capacidade de manter foco.
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Satisfação com a semana
Reflexão rápida sobre como foi sua semana.
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Presença mindful (5 itens)
Autoavaliação de 5 itens sobre atenção ao presente.
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